Audio vsebine

Ljudje imamo lahko različne težave. Zdravstvene in druge. Te težave so lahko povezane s pitjem alkohola. V nadaljevanju lahko izveste, kako alkohol vpliva na vaše zdravje. Sami lahko ocenite, ali pijete preveč. Najdete lahko tudi nasvete, kako piti manj alkohola. Tako boste izboljšali svoje zdravje in življenje. Na SOPA – Skupaj za odgovoren odnos do pitja alkohola, sodelujemo strokovnjaki iz zdravstva, socialnega in nevladnega sektorja. Sodelujemo tudi z občinami in policijo. Delamo z ljudmi po vsej Sloveniji, ki potrebujejo pomoč ali nasvet zato, ker pijejo preveč alkohola. Sodelujemo tudi z mediji. Mediji namreč poročajo o pitju alkohola in vplivajo na naš odnos do pitja.

Zvočni posnetki v prvem delu so razdeljeni na sklope po naši brošuri SOPA – Skupaj za odgovoren odnos do pitja alkohola, v drugem delu pa na sklope po žepni knjižici Ali vem, pri čem sem s svoji pitjem?

SOPA:

Uvodni sklop

 

1 SKLOP O PROJEKTU SOPA

 

2 SKLOP KOMU JE SOPA NAMENJEN IN KAKO DELUJE

 

3 SKLOP NAJBOLJE ČIM MANJ ALI NIČ ALKOHOLA

 

4 SKLOP KAKŠNI UKREPI SE IZVAJAJO V SOPA

 

5 SKLOP VIRI POMOČI IN LOKALNA OKOLJA SOPA

 

Podsklop Meje manj tveganega pitja

 

Ali vem pri čem sem?

Uvodni sklop

 

1 SKLOP

 

2 SKLOP

 

3 SKLOP

 

4 SKLOP

 

5 SKLOP

 

Podsklop Test 1 Ali pijem tvegano oziroma škodljivo

 

Podsklop Test 2 Zakaj pijem alkoholne pijače

 

Podsklop Test 3 Kaj se dogaja z mano kadar pijem

 

Podsklop Test 4 Kako naj vem ali je moje pitje tvegano ali celo škodljivo

 

Podsklop Test 5 Kako naj vem ali sem zasvojen z alkoholom

 

Podsklop Kje je meja manj tveganega pitja alkohola za zdrave odrasle osebe

 

Podsklop Prvi korak Ugotoviti prednosti preminjanja odnosa do pitja alkohola

 

Podsklop Drugi korak Pripravite si načrt in strategijo

 

Podsklop Tretji korak Prepoznavanje tezkih oziroma tveganih situacij

 

Podsklop Četrti korak Premagovanje in obvladovanje težkih situacij in priložnosti

 

Podsklop Peti korak Iskanje človeka ki me bo podpiral in mi pomagal

 

Podsklop Šesti korak Spoštujem in upoštevam svojo odločitev za zmanjšanje pitja